Semillas - Página 19
Pertenece a:
Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal
Contiene:
- Cereales en grano
- en:Cotton seeds
- en:Cucurbitacea seeds
- Semillas de hinojo
- en:Hemp seeds
- Granos de leguminosas
- en:Mustard seeds
- en:Papaver seeds
- en:Prepared unshelled nuts or seeds
- en:Safflower seeds
- en:Shelled seeds
- Semillas de girasol
- en:Unprocessed unshelled nuts or seeds
- Semillas de fenogreco enteras
Información nutricional
Valores nutricionales medios para los 2368 productos de la categoría Semillas para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 2567 productos).
Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml |
Desviación estándar | Mínimo | Percentil 10 | Mediana | Percentil 90 | Máximo |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Energía |
1350 kj (323 kcal) |
606 kj (145 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
364 kj (87 kcal) |
1450 kj (346 kcal) |
2410 kj (577 kcal) |
6090 kj (1500 kcal) |
Grasas | 10,4 g | 15,3 g | 0 g | 0,57 g | 2,4 g | 48 g | 77 g |
Grasas saturadas | 1,31 g | 1,82 g | 0 g | 0,1 g | 0,4 g | 5,7 g | 20 g |
Grasas monoinsaturadas | 9,6 g | 11,2 g | 0 g | 0,1 g | 5,5 g | 34,8 g | 62 g |
Grasas poliinsaturadas | 12,1 g | 11,8 g | 0 g | 0,1 g | 8,7 g | 32 g | 54 g |
Ácidos grasos Omega 3 | 10.900 mg | 6860 mg | 1,01 mg | 17,5 mg | 12.200 mg | 20.100 mg | 22.000 mg |
Grasas trans | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0 g | 0,01 g |
Colesterol | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 0 mg | 1 mg |
Hidratos de carbono | 37,6 g | 26,2 g | 0 g | 4,8 g | 34 g | 77 g | 107 g |
Azúcares | 1,53 g | 1,61 g | 0 g | 0 g | 0,95 g | 5 g | 76 g |
Fibra alimentaria | 7,73 g | 6,58 g | 0 g | 1 g | 5,5 g | 21 g | 88 g |
Proteínas | 12,8 g | 7,27 g | 0 g | 4,5 g | 10 g | 24,8 g | 53,8 g |
Sal | 0,356 g | 0,536 g | 0 g | 0 g | 0,05 g | 1,5 g | 90,3 g |
Alcohol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol | 0 % vol |
Vitamina E (a-tocoferol) | 13,6 mg | 12,2 mg | 1,24 mg | 1,53 mg | 7,7 mg | 37,8 mg | 37,8 mg |
Vitamina B1 (Tiamina) | 0,445 mg | 0,308 mg | 0 mg | 0,24 mg | 0,33 mg | 1,1 mg | 1,6 mg |
Vitamina B9 (Ácido fólico) | 142 µg | 91,5 µg | 30 µg | 30 µg | 202 µg | 238 µg | 238 µg |
Potasio | 558 mg | 294 mg | 0,1 mg | 108 mg | 600 mg | 1110 mg | 1480 mg |
Calcio | 210 mg | 214 mg | 0 mg | 8,33 mg | 170 mg | 788 mg | 1200 mg |
Fósforo | 622 mg | 306 mg | 84,9 mg | 250 mg | 539 mg | 1160 mg | 84.900 mg |
Hierro | 5,76 mg | 2,08 mg | 1,45 mg | 2,5 mg | 6,3 mg | 9 mg | 13,5 mg |
Magnesio | 235 mg | 107 mg | 71 mg | 120 mg | 210 mg | 392 mg | 657 mg |
Zinc | 4,94 mg | 1,55 mg | 1,76 mg | 3,1 mg | 5,3 mg | 7,6 mg | 10 mg |
Frutas‚ verduras y nueces | 22,8 % | 37,3 % | 0 % | 0 % | 0 % | 100 % | 100 % |
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