Semillas de girasol
Pertenece a:
Semillas de girasol y derivados, Semillas, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal
Contiene:
Información nutricional
Valores nutricionales medios para los 180 productos de la categoría Semillas de girasol para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 191 productos).
Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml |
Desviación estándar | Mínimo | Percentil 10 | Mediana | Percentil 90 | Máximo |
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Energía |
2250 kj (546 kcal) |
542 kj (126 kcal) |
13 kj (3 kcal) |
1090 kj (263 kcal) |
2460 kj (592 kcal) |
2710 kj (654 kcal) |
3440 kj (822 kcal) |
Grasas | 43,9 g | 11,9 g | 15 g | 22 g | 49 g | 56 g | 67 g |
Grasas saturadas | 4,96 g | 1,38 g | 0 g | 2,4 g | 5,2 g | 7 g | 20 g |
Grasas poliinsaturadas | 19,5 g | 13,9 g | 0 g | 0 g | 28 g | 32,8 g | 32,8 g |
Hidratos de carbono | 9,53 g | 6,91 g | 1 g | 1,4 g | 7,1 g | 22 g | 47 g |
Azúcares | 2,4 g | 0,964 g | 0 g | 0,8 g | 2,6 g | 3,9 g | 21 g |
Fibra alimentaria | 7,93 g | 3,67 g | 0 g | 3,6 g | 8,1 g | 14 g | 43 g |
Proteínas | 21,7 g | 5,96 g | 1,4 g | 13 g | 21,5 g | 30,9 g | 33,1 g |
Sal | 2 g | 2,42 g | 0 g | 0,007 g | 1,3 g | 7 g | 16,5 g |
Vitamina E (a-tocoferol) | 18,9 mg | 13,4 mg | 7,7 mg | 7,7 mg | 14,3 mg | 37,8 mg | 37,8 mg |
Fósforo | 747 mg | 311 mg | 386 mg | 386 mg | 816 mg | 1160 mg | 1160 mg |
Hierro | 5,54 mg | 1,27 mg | 3,8 mg | 3,8 mg | 6,3 mg | 6,81 mg | 6,81 mg |
Magnesio | 204 mg | 95,2 mg | 129 mg | 129 mg | 173 mg | 380 mg | 390 mg |
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