Semillas de girasol - Página 2
Pertenece a:
Semillas de girasol y derivados, Semillas, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal
Contiene:
Información nutricional
Valores nutricionales medios para los 196 productos de la categoría Semillas de girasol para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 207 productos).
Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml |
Desviación estándar | Mínimo | Percentil 10 | Mediana | Percentil 90 | Máximo |
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Energía |
2240 kj (544 kcal) |
553 kj (128 kcal) |
13 kj (3 kcal) |
1090 kj (263 kcal) |
2460 kj (591 kcal) |
2700 kj (649 kcal) |
3440 kj (822 kcal) |
Grasas | 43,7 g | 12,1 g | 15 g | 22 g | 48,6 g | 56 g | 67 g |
Grasas saturadas | 4,95 g | 1,39 g | 0 g | 2,4 g | 5,2 g | 6,8 g | 20 g |
Grasas poliinsaturadas | 19,5 g | 13,9 g | 0 g | 0 g | 28 g | 32,8 g | 32,8 g |
Hidratos de carbono | 9,26 g | 6,86 g | 1 g | 1,4 g | 7,09 g | 21 g | 47 g |
Azúcares | 2,41 g | 0,979 g | 0 g | 0,8 g | 2,6 g | 3,9 g | 21 g |
Fibra alimentaria | 8,14 g | 3,66 g | 0 g | 3,69 g | 8,3 g | 14 g | 43 g |
Proteínas | 21,7 g | 5,96 g | 1,4 g | 13 g | 21,5 g | 30,9 g | 33,1 g |
Sal | 2,11 g | 2,54 g | 0 g | 0,007 g | 1,3 g | 8,13 g | 16,5 g |
Vitamina E (a-tocoferol) | 17,8 mg | 13,6 mg | 2,2 mg | 7,7 mg | 14,3 mg | 37,8 mg | 37,8 mg |
Fósforo | 770 mg | 316 mg | 386 mg | 386 mg | 816 mg | 1160 mg | 1230 mg |
Hierro | 5,54 mg | 1,27 mg | 3,8 mg | 3,8 mg | 6,3 mg | 6,81 mg | 6,81 mg |
Magnesio | 204 mg | 95,2 mg | 129 mg | 129 mg | 173 mg | 380 mg | 390 mg |
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