Semillas

Categoría: Semillas

Pertenece a:

Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal

Contiene:

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 2153 productos de la categoría Semillas para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 2340 productos).

Mostrar información estadística : desviación estándar, mínimo, máximo, percentiles 10 y 90

Información nutricional
Información nutricional	Como se vende por 100 g / 100 ml	Desviación estándar	Mínimo	Percentil 10	Mediana	Percentil 90	Máximo
Energía	1340 kj (320 kcal)	596 kj (143 kcal)	0 kj (0 kcal)	367 kj (87 kcal)	1450 kj (346 kcal)	2410 kj (575 kcal)	6090 kj (1500 kcal)
Grasas	9,68 g	14,8 g	0 g	0,5 g	2,3 g	47 g	77 g
Grasas saturadas	1,24 g	1,74 g	0 g	0,1 g	0,4 g	5,4 g	20 g
Grasas monoinsaturadas	9,54 g	10,5 g	0 g	0,036 g	5,5 g	31 g	62 g
Grasas poliinsaturadas	13,4 g	12,1 g	0 g	0,026 g	12 g	32 g	42 g
Ácidos grasos Omega 3	11.700 mg	6330 mg	17,5 mg	5000 mg	12.200 mg	20.100 mg	22.000 mg
Grasas trans	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g	0 g
Colesterol	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	0 mg	1 mg
Hidratos de carbono	38,3 g	26,3 g	0 g	4,9 g	36 g	77 g	90 g
Azúcares	1,53 g	1,61 g	0 g	0 g	1 g	5,1 g	76 g
Fibra alimentaria	7,45 g	6,34 g	0 g	1 g	5,4 g	20 g	88 g
Proteínas	12,6 g	7,27 g	0 g	4,4 g	9,1 g	24,8 g	53,8 g
Sal	0,339 g	0,508 g	0 g	0 g	0,05 g	1,4 g	90,3 g
Alcohol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol	0 % vol
Vitamina E (a-tocoferol)	8,81 mg	7,53 mg	1,24 mg	1,53 mg	7,7 mg	31,2 mg	37,8 mg
Vitamina B1 (Tiamina)	0,367 mg	0,353 mg	0 mg	0 mg	0,33 mg	1,1 mg	1,6 mg
Potasio	464 mg	355 mg	0,1 mg	0,1 mg	670 mg	1110 mg	1110 mg
Calcio	217 mg	212 mg	0 mg	14 mg	200 mg	788 mg	1200 mg
Fósforo	593 mg	263 mg	84,9 mg	235 mg	539 mg	1160 mg	84.900 mg
Hierro	5,44 mg	2,22 mg	0,84 mg	2,4 mg	5,7 mg	8,5 mg	13,5 mg
Magnesio	247 mg	111 mg	71 mg	114 mg	230 mg	392 mg	657 mg
Zinc	3,73 mg	1,87 mg	1 mg	1 mg	4,3 mg	10 mg	10 mg
Frutas‚ verduras y nueces	23,4 %	37,5 %	0 %	0 %	0 %	100 %	100 %