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Cereales y derivados

Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 6544 productos de la categoría Cereales y derivados para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 6952 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía 1430 kj
(343 kcal)
392 kj
(93 kcal)
0 kj
(0 kcal)
456 kj
(113 kcal)
1500 kj
(358 kcal)
1910 kj
(455 kcal)
6100 kj
(1460 kcal)
Grasas 5,57 g 6,19 g 0 g 0,9 g 2,6 g 19 g 100 g
Grasas saturadas 1,38 g 1,88 g 0 g 0,1 g 0,5 g 5,6 g 62,3 g
Grasas monoinsaturadas 3,24 g 4,23 g 0 g 0,094 g 1,1 g 12 g 42,5 g
Grasas poliinsaturadas 3,28 g 6,41 g 0 g 0,15 g 1,1 g 24 g 72 g
Ácidos grasos Omega 3 9050 mg 9280 mg 8,2 mg 17,5 mg 11.300 mg 22.000 mg 54.700 mg
Ácidos grasos Omega 6 1590 mg 2480 mg 0,3 mg 4,8 mg 518 mg 7140 mg 16.900 mg
Grasas trans 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0 g 0,14 g
Colesterol 0,037 mg 0,246 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 54 mg
Hidratos de carbono 57,9 g 22,2 g 0 g 10 g 67 g 80 g 249 g
Azúcares 6 g 7,53 g 0 g 0,2 g 3 g 24 g 83 g
Azucares añadidos 10,7 g 13 g 0 g 0 g 5 g 34,4 g 39,9 g
Azúcares alcohólicos (Polialcoholes) 8,98 g 6,74 g 0 g 0,5 g 13 g 18 g 23 g
Fibra alimentaria 4,94 g 3,21 g 0 g 0,8 g 4 g 10,7 g 63 g
Proteínas 9,05 g 3,69 g 0 g 2,4 g 9 g 14 g 80 g
Sal 0,334 g 0,437 g 0 g 0 g 0,1 g 1,3 g 45,5 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 17 % vol
Vitamina A (Retinol) 194 µg 282 µg 0 µg 0 µg 66,7 µg 900 µg 171.000 µg
Vitamina D 3,39 µg 3,3 µg 0 µg 0 µg 1,5 µg 8,4 µg 3.750.000 µg
Vitamina E (a-tocoferol) 6,46 mg 4,23 mg 0 mg 0,588 mg 6 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 20,5 mg 26,4 mg 0 mg 0 mg 17,1 mg 68 mg 169 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,79 mg 0,343 mg 0 mg 0,25 mg 0,91 mg 1,3 mg 900 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 0,966 mg 0,449 mg 0 mg 0,21 mg 1,2 mg 1,42 mg 1200 mg
Vitamina B3 11,7 mg 3,5 mg 0,013 mg 4,45 mg 13 mg 16 mg 13.300 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 1,08 mg 0,331 mg 0 mg 0,4 mg 1,2 mg 1,61 mg 1200 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 163 µg 58,6 µg 0 µg 56,9 µg 166 µg 280 µg 213.000 µg
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 8,22 µg 48,4 µg 0 µg 0,38 µg 2,1 µg 5,17 µg 192.000 µg
Vitamina B7 (Biotina) 38 µg 12,1 µg 0 µg 40 µg 42 µg 43 µg 43.000.000 µg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 4,43 mg 1,57 mg 0,004 mg 1,3 mg 5 mg 6 mg 87 mg
Potasio 305 mg 196 mg 0 mg 0,345 mg 270 mg 670 mg 1470 mg
Calcio 173 mg 166 mg 0 mg 0,12 mg 120 mg 529 mg 745.000 mg
Fósforo 317 mg 120 mg 0,126 mg 174 mg 290 mg 505 mg 84.900 mg
Hierro 6,84 mg 3,44 mg 0 mg 1,93 mg 7 mg 12,1 mg 7000 mg
Magnesio 140 mg 85,5 mg 0,058 mg 52 mg 114 mg 365 mg 1050 mg
Zinc 4,68 mg 2,99 mg 0 mg 1,65 mg 3,9 mg 12,1 mg 13,4 mg
Cobre 0,517 mg 0,398 mg 0,118 mg 0,129 mg 0,335 mg 1,33 mg 1,5 mg
Manganeso 1,61 mg 0,818 mg 0,329 mg 0,356 mg 2 mg 3 mg 3,05 mg
Frutas‚ verduras y nueces 2,5 % 11 % 0 % 0 % 0 % 12 % 100 %
Frutas‚ verduras y nueces (estimación de la lista de ingredientes) 16,1 % 8,18 % 0 % 5 % 20 % 30 % 100 %
  • Materiales del envase


    Material % de los productos que contienen principalmente el material Peso medio del envase por 100 g de producto (para productos que contienen el material) % de los productos que contienen el material Peso medio del envase por 100 g de producto (para productos que contienen el material) Peso medio del envase por 100 g de producto (en relación con todos los productos)
    Paper or cardboard 44.4% 9.3 g 51.9% 8.1 g 4 g
    Plástico 37% 1.6 g 63% 1.4 g 1 g
    Vidrio 0% 0% 0 g
    Metal 7.4% 17.3 g 7.4% 17.3 g 1 g
    Desconocido 11.1% 1.6 g 11.1% 1.6 g 0 g
    Total - - - - 7 g

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