Cereales para el desayuno

Categoría: Cereales para el desayuno

Pertenece a:

Cereales y derivados, Desayunos, Cereales y patatas, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal

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Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 1216 productos de la categoría Cereales para el desayuno para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 1292 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía (kJ) 1640 kj 128 kj 1200 kj 1480 kj 1610 kj 1910 kj 2300 kj
Energía (kcal) 392 kcal 31 kcal 0.26 kcal 351 kcal 383 kcal 455 kcal 1460 kcal
Energía 1640 kj
(392 kcal)
131 kj
(31 kcal)
1 kj
(0 kcal)
1470 kj
(351 kcal)
1610 kj
(383 kcal)
1900 kj
(455 kcal)
6120 kj
(1460 kcal)
Grasas 6,89 g 5,26 g 0 g 1,1 g 5,3 g 17 g 65 g
- Grasas saturadas 1,83 g 1,65 g 0 g 0,2 g 1,3 g 5,1 g 62,3 g
- Grasas monoinsaturadas 4,28 g 4,13 g 0 g 0 g 4,84 g 13 g 17 g
- Grasas poliinsaturadas 1,65 g 1,19 g 0 g 0 g 1,79 g 3,5 g 4,5 g
- Grasas trans 0 g 0,001 g 0 g 0 g 0 g 0,004 g 0,13 g
- Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 mg
Hidratos de carbono 69,1 g 9,08 g 5 g 56 g 68 g 82,5 g 89,7 g
- Azúcares 16,2 g 9,7 g 0 g 1,1 g 17 g 31 g 54,8 g
Fibra alimentaria 6,95 g 2,69 g 0 g 3 g 6,7 g 11 g 39 g
Proteínas 9,17 g 2,08 g 0 g 6,1 g 9 g 13 g 31,7 g
Sal 0,466 g 0,404 g 0 g 0,01 g 0,4 g 1,15 g 10 g
Sodio 0,186 g 0,161 g 0 g 0,004 g 0,16 g 0,46 g 4 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinol) 214 µg 213 µg 0 µg 0 µg 144 µg 517 µg 536 µg
Vitamina D 4,65 µg 2,56 µg 0 µg 0,76 µg 4,3 µg 8,4 µg 4300 µg
Vitamina E (a-tocoferol) 9,2 mg 4,4 mg 0 mg 4 mg 12 mg 12 mg 10.000 mg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 22,4 mg 21,5 mg 0 mg 0 mg 20,7 mg 68 mg 134 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,813 mg 0,324 mg 0 mg 0,18 mg 0,933 mg 1,2 mg 940 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,23 mg 0,214 mg 0,001 mg 0,81 mg 1,2 mg 1,47 mg 1200 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 13 mg 2,43 mg 0,013 mg 8 mg 13,3 mg 16 mg 13.300 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 36,9 mg 188 mg 0,001 mg 0,88 mg 1,2 mg 11,2 mg 1200 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 172 µg 41,5 µg 0 µg 100 µg 170 µg 250 µg 170.000 µg
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 2,25 µg 0,887 µg 0 µg 1,4 µg 2,1 µg 4,84 µg 192.000 µg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 4,89 mg 1,26 mg 1,3 mg 2,2 mg 5,1 mg 6 mg 6,3 mg
Potasio 290 mg 167 mg 0 mg 0,688 mg 270 mg 541 mg 1040 mg
Calcio 243 mg 203 mg 0 mg 29 mg 264 mg 566 mg 1340 mg
Fósforo 213 mg 123 mg 0 mg 0,215 mg 240 mg 408 mg 436 mg
Hierro 7,83 mg 3,28 mg 0 mg 3,27 mg 7,6 mg 12,4 mg 7000 mg
Magnesio 75,5 mg 42 mg 0,002 mg 0,097 mg 86 mg 133 mg 204 mg
Zinc 6,32 mg 4,01 mg 0,002 mg 1,8 mg 7 mg 12,9 mg 13,4 mg
Frutas, verduras y nueces 1,92 % 5,51 % 0 % 0 % 0 % 20 % 45 %
Frutas, verduras y nueces (estimación de la lista de ingredientes) 15,8 % 6,87 % 0 % 11 % 20 % 27 % 30 %
Nutrition score - France 6,69 6,69 6,69 6,69 6,69 6,69 6,69
Nutri-Score C C C C C C

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