Cereales para el desayuno

Categoría: Cereales para el desayuno

Pertenece a:

Cereales y derivados, Desayunos, Cereales y patatas, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal

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Información nutricional

Valores nutricionales medios para los 1116 productos de la categoría Cereales para el desayuno para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 1189 productos).

Información nutricional
Información nutricional Como se vende
por 100 g / 100 ml
Desviación estándar Mínimo Percentil 10 Mediana Percentil 90 Máximo
Energía (kJ) 1640 kj 134 kj 1200 kj 1470 kj 1610 kj 1910 kj 2300 kj
Energía (kcal) 392 kcal 32 kcal 0.26 kcal 352 kcal 383 kcal 455 kcal 1500 kcal
Energía 1640 kj
(392 kcal)
131 kj
(32 kcal)
1 kj
(0 kcal)
1470 kj
(352 kcal)
1610 kj
(383 kcal)
1900 kj
(455 kcal)
2770 kj
(1500 kcal)
Grasas 6,9 g 5,27 g 0 g 1,1 g 5,36 g 17 g 65 g
- Grasas saturadas 1,84 g 1,66 g 0 g 0,2 g 1,3 g 5,2 g 62,3 g
- Grasas monoinsaturadas 4,35 g 4,05 g 0 g 0 g 4,84 g 13 g 17 g
- Grasas poliinsaturadas 1,75 g 1,26 g 0 g 0 g 1,79 g 3,5 g 4,5 g
- Grasas trans 0 g 0,001 g 0 g 0 g 0 g 0,004 g 0,13 g
- Colesterol 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 0 mg 2 mg
Hidratos de carbono 69,2 g 9,04 g 2,39 g 56 g 68,1 g 82,1 g 89,7 g
- Azúcares 16,4 g 9,71 g 0 g 1,1 g 17 g 31 g 54,8 g
Fibra alimentaria 6,9 g 2,64 g 0 g 3 g 6,7 g 11 g 39 g
Proteínas 9,18 g 2,12 g 0 g 6 g 9 g 13 g 31,7 g
Sal 0,468 g 0,401 g 0 g 0,01 g 0,4 g 1,15 g 11,6 g
Sodio 0,187 g 0,16 g 0 g 0,004 g 0,16 g 0,46 g 4,64 g
Alcohol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol 0 % vol
Vitamina A (Retinol) 229 µg 212 µg 0 µg 0 µg 144 µg 517 µg 536 µg
Vitamina D 4,86 µg 2,73 µg 0 µg 0,76 µg 4,8 µg 8,4 µg 8,4 µg
Vitamina E (a-tocoferol) 8,89 mg 4,53 mg 0 mg 0 mg 12 mg 10.000 mg 10.000 mg
Vitamina C (Ácido ascórbico) 20,8 mg 21,4 mg 0 mg 0 mg 19,4 mg 68 mg 134 mg
Vitamina B1 (Tiamina) 0,865 mg 0,271 mg 0 mg 0,3 mg 0,94 mg 1,2 mg 940 mg
Vitamina B2 (Riboflavina) 1,23 mg 0,223 mg 0,001 mg 0,78 mg 1,2 mg 1,47 mg 1200 mg
Vitamina B3 / Vitamina PP (Niacina) 13 mg 2,58 mg 0,013 mg 8 mg 13,4 mg 16 mg 13.300 mg
Vitamina B6 (Piridoxina) 72,3 mg 269 mg 0,001 mg 0,88 mg 1,25 mg 1190 mg 1200 mg
Vitamina B9 (Ácido fólico) 169 µg 36 µg 0,166 µg 100 µg 170 µg 200 µg 170.000 µg
Vitamina B12 (Cianocobalamina) 2,27 µg 0,813 µg 0,002 µg 1,4 µg 2,1 µg 4,84 µg 5,36 µg
Vitamina B5 (Ácido pantoténico) 4,87 mg 1,28 mg 1,3 mg 2,2 mg 5,1 mg 6 mg 6 mg
Potasio 284 mg 133 mg 86 mg 121 mg 270 mg 541 mg 1040 mg
Calcio 190 mg 171 mg 0 mg 29 mg 120 mg 483 mg 1340 mg
Fósforo 270 mg 79,8 mg 194 mg 194 mg 264 mg 430 mg 436 mg
Hierro 8,18 mg 3,31 mg 0,002 mg 3,5 mg 7,9 mg 14,5 mg 7000 mg
Magnesio 82,4 mg 39,5 mg 2 mg 52 mg 85 mg 133 mg 204 mg
Zinc 7,69 mg 3,75 mg 3,1 mg 3,9 mg 7,5 mg 12,9 mg 13,4 mg
Frutas, verduras y nueces 0,333 % 0,943 % 0 % 0 % 0 % 45 % 45 %
Frutas, verduras y nueces (estimación de la lista de ingredientes) 15 % 6,45 % 0 % 0 % 20 % 27 % 27 %
Nutrition score - France 6,9 6,9 6,9 6,9 6,9 6,9 6,9
Nutri-Score C C C C C C

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