Cereales en grano
Pertenece a:
Cereales y derivados, Semillas, Cereales y patatas, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal
Contiene:
Información nutricional
Valores nutricionales medios para los 1204 productos de la categoría Cereales en grano para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 1296 productos).
Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml |
Desviación estándar | Mínimo | Percentil 10 | Mediana | Percentil 90 | Máximo |
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Energía |
1480 kj (353 kcal) |
390 kj (93 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
636 kj (154 kcal) |
1470 kj (351 kcal) |
2180 kj (521 kcal) |
6090 kj (1460 kcal) |
Grasas | 8,06 g | 11,8 g | 0 g | 0,6 g | 2,7 g | 35 g | 61,8 g |
Grasas saturadas | 1,05 g | 1,44 g | 0 g | 0,1 g | 0,5 g | 3,9 g | 19 g |
Grasas monoinsaturadas | 2,99 g | 2,47 g | 0 g | 0 g | 3,2 g | 17 g | 23 g |
Grasas poliinsaturadas | 10,5 g | 11 g | 0 g | 0 g | 6,8 g | 29,8 g | 32,1 g |
Ácidos grasos Omega 3 | 12.700 mg | 7950 mg | 17,5 mg | 23,9 mg | 18.600 mg | 20.100 mg | 22.000 mg |
Hidratos de carbono | 54,9 g | 24,5 g | 0 g | 10 g | 66,1 g | 78 g | 90 g |
Azúcares | 1,02 g | 1,34 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 4,3 g | 75 g |
Fibra alimentaria | 5,77 g | 6,14 g | 0 g | 0,9 g | 3,2 g | 19 g | 52 g |
Proteínas | 9,94 g | 4,8 g | 0 g | 4 g | 8 g | 20 g | 44 g |
Sal | 0,162 g | 0,322 g | 0 g | 0 g | 0,01 g | 0,9 g | 22 g |
Potasio | 514 mg | 241 mg | 108 mg | 108 mg | 650 mg | 1040 mg | 1040 mg |
Calcio | 201 mg | 253 mg | 0 mg | 8,33 mg | 123 mg | 788 mg | 975 mg |
Fósforo | 390 mg | 213 mg | 84,9 mg | 138 mg | 405 mg | 830 mg | 84.900 mg |
Hierro | 4,18 mg | 2,58 mg | 0,33 mg | 0,542 mg | 4,6 mg | 10,9 mg | 14 mg |
Magnesio | 233 mg | 114 mg | 85,1 mg | 94 mg | 270 mg | 392 mg | 431 mg |
Frutas‚ verduras y nueces | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 100 % |
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