Cereales en grano
Pertenece a:
Cereales y derivados, Semillas, Cereales y patatas, Alimentos de origen vegetal, Alimentos y bebidas de origen vegetal
Contiene:
Información nutricional
Valores nutricionales medios para los 1175 productos de la categoría Cereales en grano para los que se especifican los valores nutricionales (de un total de 1262 productos).
Información nutricional | Como se vende por 100 g / 100 ml |
Desviación estándar | Mínimo | Percentil 10 | Mediana | Percentil 90 | Máximo |
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Energía |
1480 kj (353 kcal) |
388 kj (93 kcal) |
0 kj (0 kcal) |
636 kj (156 kcal) |
1470 kj (351 kcal) |
2140 kj (520 kcal) |
6090 kj (1500 kcal) |
Grasas | 8,01 g | 11,7 g | 0 g | 0,6 g | 2,7 g | 35 g | 61,8 g |
Grasas saturadas | 1,05 g | 1,42 g | 0 g | 0,1 g | 0,5 g | 3,9 g | 19 g |
Grasas monoinsaturadas | 2,92 g | 2,5 g | 0 g | 0 g | 3,2 g | 17 g | 23 g |
Grasas poliinsaturadas | 10,2 g | 11,2 g | 0 g | 0 g | 4,4 g | 29,8 g | 32,1 g |
Hidratos de carbono | 54,8 g | 24,6 g | 0 g | 9,3 g | 66 g | 78 g | 90 g |
Azúcares | 1,03 g | 1,37 g | 0 g | 0 g | 0,5 g | 4,4 g | 75 g |
Fibra alimentaria | 5,86 g | 6,21 g | 0 g | 0,9 g | 3,4 g | 19 g | 52 g |
Proteínas | 9,97 g | 4,81 g | 0 g | 4 g | 8 g | 20 g | 44 g |
Sal | 0,165 g | 0,326 g | 0 g | 0 g | 0,01 g | 0,9 g | 22 g |
Calcio | 219 mg | 269 mg | 0 mg | 0 mg | 150 mg | 788 mg | 975 mg |
Fósforo | 419 mg | 211 mg | 84,9 mg | 175 mg | 408 mg | 830 mg | 84.900 mg |
Hierro | 4,59 mg | 1,31 mg | 2,12 mg | 2,4 mg | 4,74 mg | 6,3 mg | 10,9 mg |
Magnesio | 237 mg | 111 mg | 71 mg | 85,1 mg | 270 mg | 392 mg | 392 mg |
Frutas‚ verduras y nueces | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 0 % | 100 % |
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